ஃப்ளைகினிட் மேல்நிலைப் பள்ளி குழந்தை குழந்தைகள் குழந்தை சுவாசிக்கக்கூடிய ஒளி ஸ்னீக்கர்கள் காலணிகள்

ஓடுவதன் மூலம் டீனேஜர்களின் இருதய நுரையீரல் செயல்பாட்டை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம். ஓடுவது மார்பு நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அதிகரிக்கிறது, முக்கிய திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் இருதய மற்றும் சுவாச அமைப்புகளின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கிறது என்பதால், இது அவர்களை அதிக கடினமான கல்வி நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்ள அனுமதிக்கிறது. உடற்பயிற்சி செய்யும் போது உடல் ரீதியான தீங்கைத் தடுப்பதில் ஒரு நல்ல ஜோடி சிறப்பு ஓடும் காலணிகளில் முதலீடு செய்வது ஒரு முக்கியமான படியாகும். குழந்தைகளுக்கு ஒரு நல்ல ஓட்டப் பயிற்சி ஷூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது அவர்களுக்கு ஓடக் கற்றுக்கொடுப்பதில் முதல் படியாகும். குழந்தைகளின் வளர்ச்சி, வளர்ச்சி மற்றும் தடகள செயல்திறன் ஆகியவை ஒரு ஜோடி சிறந்த ஓட்டப் பயிற்சி ஷூக்களால் கணிசமாக பாதிக்கப்படுகின்றன.

பயிற்சி முகாமில் சேரும் பல குழந்தைகளுக்கு அவர்களின் நடை மற்றும் கால் அமைப்பில் பிரச்சினைகள் உள்ளன. குழந்தைகளின் "காலணிகளை" தவறாக தேர்ந்தெடுப்பது, சுறுசுறுப்பின்மைக்கு கூடுதலாக, இதற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியாகும்.

குழந்தைகளுக்கான விளையாட்டு காலணிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​இந்த மூன்று வழிகாட்டுதல்களை மனதில் கொள்ளுங்கள்:

(1) வளைவு ஆதரவு வேண்டும்;

(2) நிலையான செயல்பாட்டைச் செய்ய குதிகாலில் சிறிது உறுதியைக் கொண்டிருக்க வேண்டும்;

(3) மெத்தையான உள்ளங்காலைக் கொண்டிருக்கும்.